- Thành phần: lá lốt, tía tô tím, ngải cứu, sả chanh trồng tự nhiên tại vườn, được làm sạch, phơi nắng, sao trên lửa củi, hạ thổ.
- Công dụng: Thải độc huyệt dũng tuyền và hỗ trợ thông kinh lạc, giúp ấm mạch, tốt cho người bị đau nhức xương khớp, mất ngủ, giúp thư giãn, ngủ ngon.
Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều khi bạn tạo cho mình thói quen massage huyệt dũng tuyền và châm chân trước khi ngủ.
- Cách dùng: Bốc 1 nắm lá vừa tay đun với 1 - 2 lít nước sôi trong 10 phút (mở vung, lúc sôi hơi thuốc giúp xông bếp và phòng luôn). Pha thêm chút nước lạnh để giảm nhiệt khoảng 40 độ vào trong chậu hoặc xô ngâm ngập mắt cá chân 15 - 30 phút (giảm nhiệt độ tùy ý theo cơ thể và theo mùa).
+ Trường hợp bị nhức khớp gối thì cần lượng nước nhiều hơn đủ ngâm ngập đầu gối. Nên ngâm thường xuyên vào buổi tối trước khi đi ngủ.
+ Trường hợp người thuộc tạng hàn/ lạnh có thể đập 1 miếng gừng tươi hay pha thêm 1 chén rượu gừng.
+ Để thư giãn bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh, lavender vào muối và hòa tan cùng nước ngâm.
+ Trường hợp bị bệnh ngoài da, mẩn ngứa, viêm lỗ chân lông da thì bỏ thêm chút muối epsom, lau khô chân thoa thêm kem dưỡng ẩm hỗ trợ.
